A Frangologia é um blog educativo sobre exercícios físicos. O Coach Pitbull pode ser bravo, mas não faz milagre — e seu corpo merece respeito.
1. Conteúdo educativo
Os treinos, dicas e orientações publicadas aqui são informações gerais e não substituem:
- avaliação física presencial;
- orientação individual de profissional habilitado;
- acompanhamento médico (quando necessário).
2. Treine com segurança
Antes de iniciar qualquer treino, especialmente se você:
- tem dores, lesões, limitações;
- possui condição clínica (pressão alta, problemas cardíacos, etc.);
- está no pós-operatório ou gestante,
procure orientação profissional.
3. Pare se algo estiver errado
Dor aguda, tontura, falta de ar intensa, dormência ou qualquer sintoma incomum = interrompa e procure ajuda.